نرجس Admin
عدد المساهمات : 538 السٌّمعَة : 10 تاريخ التسجيل : 03/05/2009
| موضوع: بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية الخميس يونيو 11, 2009 8:08 am | |
| إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية
أولا: الغثيانتناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، بما أن معظم الأدوية المضادة للغثيان تسبب النعاس، فإن الزنجبيل قد يكون بديلاً فعالاً في هذه الحالة.
ثانياُ: التقيؤالإكثار من تناول السوائل، مثل الماء والشوربات، لأنها تحافظ على الجسم من خطر حدوث الجفاف.
ثالثاُ: الإمساكمحاولة إغناء الوجبة بالألياف عن طريق تناول الحبوب والفاكهة والخضار، والمواظبة على القيام بالتمارين الرياضية التي تزيد من نشاط وفاعلية الجهاز الهضمي.
رابعاُ: الإسهاليوجد أطعمة تحد من الإسهال مثل الموز والأرز ومربى التفاح، مع الإكثار من السوائل لتعويضها بالجسم. منقول من موقع طبي
| |
|
kalamon71 Admin
عدد المساهمات : 558 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 14/04/2009 العمر : 53
| موضوع: رد: بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية الأربعاء يوليو 15, 2009 10:32 am | |
| جزاك الله سبحانه و تعالى كل الخير عنا
دمت بكل الحب و التقدير و بعبق الفل و الياسمين
خالد
| |
|